8月 累計run 114ｋｍ 1.080kmbike 198.2ｋｍ 1.654kmswim 13.5ｋｍ 94km今月は体調が悪くてどのパーツも距離が稼げなかった。 体調が回復してきたので来月は距離を伸ばしたい。

ゴーヤの二期作目が始まりました。 子供ゴーヤが8個育っています。 bike 7.4ｋｍ/15分run 8ｋｍ/50分swim 0.8ｋｍ

次期首相が決まり新内閣がスタートする。 マスコミは当面政府批判はしない。 政局が安定してくる。 円高に歯止めがかかる。 株式市場は好感して日経平均がバンバン上がる。 株は全面高になり持ち株の含み損が一気に解消する。 株を全部処分する。 じっくり使…

物見山経由坂戸までショップの方とボタリングをしてきました。午後は天気が悪くてのびのびになってしまった芝刈り。 サンメリーで昼食 bike 70ｋｍ

昨日スイムコーチ(勝手に自分で決めている)に チェックしてもらったところ プルが体の中心線よりも内側に入っているようです。 中心線よりも内側に入って伸ばすと水の抵抗を受けるし 極端にローリングしてしまって良くない泳ぎになっているらしい。 来週はこ…

いつの間にか今年13目のゴーヤが誕生していました。 bike 7.9ｋｍ/15分run 8ｋｍ/30分swim 1.2ｋｍ

プランター栽培の限界かな残念ながら売り物のように大きく育ちません。 そろそろ収穫します。 芝生の害虫はいなくなったようですが、あちこちに傷跡が残りました。 日が照れば三日間位で元に戻るでしょう。 run 10km/63分

夏の雲と秋の雲が同居しています。 家の近所で見つけたひまわり畑 bike 7.8ｋｍ/15分run 8.0ｋｍ/50分swim 0.8ｋｍ

runの距離を8kmに戻しました。 少しだけ充実感に浸れます。 bike 7.2ｋｍ/15分run 8.0ｋｍ/52分swim 1.0ｋｍ

去年はやぶ蚊が多くて山で使っていた雨具上下を着て 庭の水撒きをしていました。 10匹以上の蚊が纏わりついていたような気がします。 今年はやぶ蚊が少ないです。 虫除けスプレーをかければほとんど刺されません。 近所の人も少ないと感じているようです。 …

結実の第二部が始まりました。 同時期に三個誕生です。 run 11km/61分

インパチェンスに毛虫が付いていた。 ゴキブリの殺虫剤を撒いたら周辺の芝生の中から スジキリヨトウの幼虫がうじょうじょでてきました。 あ〜気持ち悪い。最近芝に元気がない原因が判りました。 駆除するにはスミチオンがいいようです。 明日買ってこよう。

5日間動かなかったら3㎏体重が増えていました。 トレーニング終了後に計ったら2㎏減量に成功。 動かないとこうして太っていくんだな。 bike 7ｋｍ/15分run 4.5ｋｍ/30分swim 0.5ｋｍ

８月の電気使用量のお知らせがきました。 前年同月比19％減でした。今年はクーラーの設定温度を 昨年より1℃上げて28℃にしてみました。クーラーの設定温度を1℃上げると電気使用量を10%節約できる は本当でした。

今日も暑チーです。ジムは明日まで休みだし 県のスポーツセンターは冷房を止めているらしい。 と言うことで図書館で避暑しました。 5冊まとめ読みしました。印象に残った書籍は 『不景気が終わらない本当の理由』 リチャード・ヴェルナー著 日銀にすべての責…

『麦わら帽子は冬に買え』 有名な株の格言です。 麦わら帽子は冬になると需要がないので価格が安くなる。 そこを逆手に取り冬のうちに買い溜めて 需要が増え価格が上がる夏に売れば大きく儲かるということ。 『暖房機器は夏に買え』に言い換えることもありで…

ゴーヤ80日目花が咲いてくれません。 当然結実もありません。 一時的に花が咲かなくことがあるらしい。 そういえばリーマンショックで業績が落ち込んだとき 『花の咲かない冬の日は下へ下へと根を下ろせ』 不況な時期こそ仕事の取り組み方などよい転機と捉え…

失敗したレースでも筋肉痛はやってきた。 誰かが言っていた。御嶽山のレースのお土産は筋肉痛です。車の洗車とbikeを磨いて今日は終わり。 それにしても埼玉県は蒸し暑い。

第一ステージのbikeは後半に足を残す積もりが 抑え過ぎて目標のタイムより5分もオーバーしてしまった。 第二ステージの登山は、脳が走れ！の指令を出しても足が動いてくれない。 下りは歩幅を広げて天狗のように下りたいものだが スリップや転ぶ恐怖からスピ…

木曽に向けて12時30分出発予定です。 渋滞情報によると午後からスムーズに流れるようです。 クーラ無しでも涼しいいつもの部屋で昼寝をするのが楽しみだな。

8月13日の御嶽山スーパートライアスロンに 出場します。 第一ステージはbikeで標高差1000ｍ登る。 第二ステージは御嶽山の五合目から山頂まで往復 標高差1300ｍのトレイルラン。 第3ステージは五合目からスタート地点まで16ｋｍのrun。 トータル距離は42ｋｍ…

強烈な日差しを受けてゴーヤがこんな感じに bike 7ｋｍ/15分run 4.5ｋｍ/30分swim 1.2ｋｍ

夏以降、景気は回復し株価も上がると予想していたさ。 持ち株の暴落率が15％までになったら損切りするつもりだったさ。震災の影響もあって株価は回復しなかったさ。 持ち株の平均暴落率がついに55％になってしまったさ。 損切りする勇気がありません。 bike …

8個目のゴーヤが誕生しました。 朝、晩の水遣りだけでどんどん実るし 虫も付かないゴーヤは園芸初心者にはウッテツケです。 bike 7ｋｍ/15分run 2.5ｋｍ/10分swim 1.ｋｍ

ヒルが怖くてトレイルランは止めました。 大雨洪水警報が出てから２時間たっているのに 雨が降りません。ゴーヤの水遣りはどうしたら いいのやら。

明日大倉尾根から塔ノ岳往復のトレイルランに行く。 最近は大倉尾根にもヒルが出るらしい。 雨の日が多かったし晴れの予報ではないので心配。 山道がジメジメしていたらさっさと帰ってくる。

マチャプチャかはたまたマッターホルンか入道雲 bike 7ｋｍ/15分run 4ｋｍ/30分swim 0.8ｋｍ

天気がくるくる変わる日でした。 それにしても低温です。17時現在の室内気温27℃。 1０年位前にも冷夏があったような記憶。

梅雨が明けたような空 bike 7ｋｍ/15分run 4.6ｋｍ/30分swim 1ｋｍ

先日収穫したゴーヤはほど良い苦さと シャキシャキ感たっぷりで旨かった。ゴーヤ5個目が誕生しました。bike 7ｋｍ run 4ｋｍ swim 1ｋｍ