2011-04-05 四頭筋 やっと左足の足底筋膜炎が治ったと思ったら 今度は右側の四頭筋に異常が発生した。 長年左足を庇っていたのが原因かも知れない。 直るまでトレーニング量を半減してみる。ラ ン 4km/25分 スイム 0.5km