8月のトレーニング実績
ランニングは週末のLSDで距離を稼ぎ200km超えました。
来月はスピードに重視でいきます。
ランニング 221.5km
水 泳 17.3km
ランニング 20km 2時間20分0秒 8.5km/時(斜度0%)
ランニングは週末のLSDで距離を稼ぎ200km超えました。
来月はスピードに重視でいきます。
ランニング 221.5km
水 泳 17.3km
ランニング 20km 2時間20分0秒 8.5km/時(斜度0%)