2013-11-09 秋真っ盛り 昨日、黒山三滝方面までツーリングしてきました。 昼食に寄ったレストランのテラスから 目にした真っ赤なハナミズキの実が印象的でした。 ランニング 6km 33分0秒/ 5分30秒/km 水 泳 1.1km 30分/2.2km/時