2013-12-01 鉄欠乏 今年の夏はトレーニング中かなりの汗をかきました。 鉄が汗から奪われヘモグロビンが低下して 鉄欠乏貧血になったようです。 鉄分やビタミンCを取る必要があります。 初めて気がつきました。